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七月八月份的银川做小月子怎么科学做月子
作者:银川做小月子    发布于:2018-07-17 18:13:30
摘要:七月八月份的银川做小月子怎么科学做月子很多做月子听人说,做月子期间不能吹风、不能洗澡、不能洗头,可是现在夏天这么热,怎么受的了啊,这样的说法是不科学的,怎么科学的做月子?

  七月八月份的银川做小月子怎么科学做月子

      夏天怎么做月子

  很多做月子听人说,做月子期间不能吹风、不能洗澡、不能洗头,可是现在夏天这么热,怎么受的了啊,这样的说法是不科学的,怎么科学的做月子?

  开空调

  夏天温度那么高对孕妇和婴儿都不是很好,还容易起痱子。开空调的时候室内温度以25摄氏度左右为宜,空调风也不好对着人直吹,做月子时穿长袖长裤最好,如果脚觉得有点凉,最好穿双袜子。

  开电扇

  老话都说做月子不能吹风,但是热的时候还是可以开电扇的,只要不对着人直接吹就行

  开窗户通风

  在做月子的时候也要经常开窗户通通风,但不能对这人直吹,开窗户可以通风可以保持室内空气清新,减少细菌的产生。

  少食多餐

  孕妇讲究少食多餐,产妇做月子的时候也要讲究少食多餐,毕竟做月子的时候也要吃很多东西,不能一下子吃太多,会对胃造成伤害的。

  做月子如何护理

  注意饮食,不能吃辛辣、刺激、冰冷的东西,加强营养,多吃鱼,肉,鸡蛋,牛奶,乌鸡红枣汤,排骨玉米汤,猪脚汤……等,蔬菜不要吃空心菜,因为空心菜是凉性的,老辈人说吃了容易得风湿。水果也要用热水泡温再吃。

  注意休息,产后一个月内不能外出,大部分时间要躺在床上,可以偶尔在家走动,半个月后可以做些简单的健身操,不能干重活以及家务活,也不能下冷水,宝宝最好让家人帮着照顾,自已只喂喂奶,抱孩子的时间不能太长,不要太劳累。

  注意衣着,月子里容易出汗,要穿透气吸汗的纯棉质衣服,就算夏天也要穿薄的长袖衣服和裤子,以及舒适的软平底鞋,勤换衣服。

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